Zahnöl für Deine Hygiene

Ich bin ein echter Fan von Zahnöl. Zeit etwas dazu zu schreiben und mein Wissen zu teilen. Der Stoff Zahnöl hat die Konsistenz eines herkömmlichen Öls, entspricht dem Geschmack und Geruch nach aber eher etwas Vergleichbarem wie Kaugummi. Zahnöl steht in direktem Zusammenhang mit der aus der Ayurveda-Lehre stammenden Tradition des „Öl-ziehens“. Das Öl für die Zähne kann auch betrachtet werden als eine Art Kombination aus einem Ersatz für Zahnpasta und Mundspülung. Zahnöle erfreuen sich in letzter Zeit steigender Beliebtheit. Besonders auf Seiten der Naturkosmetikliebhaber. Denn Zahnöle bestehen ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen. Diese reinigen die Zähne besonders sanft und schonend. Durch ihre hochwertigen natürlichen Extrakte schützen sie vor Parodontose, Karies und unangenehmen Mundgeruch.

In vielen Ländern werden Zahnöle traditionell schon seit vielen Jahren zum Zähneputzen eingesetzt – beispielsweise in Thailand.

Dort haben die Menschen bekannterweise besonders strahlend weiße Zähne

Wie wird Zahnöl hergestellt? 

Ein simples Öl lässt sich auch leicht selbst herstellen.

Dazu zum Beispiel 100 ml Olivenöl mit 30 bis 40 Gramm verschiedenartigen gehackten Kräutern vermischen und mit einem Mixer auf höchster Stufe mixen. Eventuell noch einen Emulgator beimischen.

Als Ergebnis ergibt sich eine feine, dünne Paste. Im Kühlschrank lässt sich das Öl etwa vier bis sechs Wochen aufbewahren. Hierbei unbedingt Heilkräuter wie Salbei oder Petersilie verwenden, da diese entzündungshemmend und antibakteriell wirken. 

Welche Inhaltsstoffe sind in Zahnöl enthalten?

Je nach Anbieter können im Zahnöl unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten sein. Bei den gängigen Anbietern findet sich unter anderem:

  • (kalt gepresstes) Sesamöl
  • Zimtöl Sternanisöl
  • Eukalyptusöl
  • Schwarzkümmelöl

Weiterhin setzen diese dem Zahnöl Kieselerde hinzu, da diese durch ihre Struktur in der Lage ist, die Zähne zu polieren.

Für den angenehmen Geruch kommen oft noch verschiedenen Essenzen hinzu. Hierzu gehören beispielsweise Calendula-Extrakt, Rosmarin-Extrakt oder ätherische Öle sowie deren natürliche Bestandteile (wie Citral, Geraniol, Limonene, Linalool, Eugenool oder Cinnamal).

Ergänzend ist im Zahnöl Vitamin E (Tocopherol) enthalten.

Zahnöl ist Teil der Naturkosmetika. Das heißt, dass zur Herstellung von Zahnöl nur natürliche Zutaten und keine systhetischen Konservierungsmittel verwendet werden.

Hierin liegt auch der große Vorteil gegenüber konventionellen Zahnreinigungsprodukten. Diese enthalten große Mengen des Spurenelements Fluorid. Diesem werden neben dem positiven Effekt der Weißerhaltung der Zähne zahlreiche Nebenwirkungen (wie zum Beispiel beschleunigte Alterungsprozesse) nachgesagt.

Welche Anwendungsgebiete gibt es? 

Es gibt prinzipiell zwei verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von Zahnöl. 

Die erste Variante: Das Zähneputzen ersetzen

Vor Gebrauch des Öls sollte die Flasche gut geschüttelt werden, da sich die einzelnen Öle naturgemäß nach längerem Stehen in der Flasche trennen. Anschließend etwa einen Teelöffel des Öls in die Mundhöhle geben und mit der Zunge verteilen. Wichtig ist, dass das Öl auch durch die Zwischenräume der Zähne gepresst beziehungsweise gezogen wird. Daher auch die Bezeichnung „Öl-ziehen“.

Danach sollten Zähne und Zunge mit einer leicht feuchten Zahnbürste geputzt werden. Am Ende das überschüssige Öl ausspucken und eine Portion Wasser zum Nachspülen nutzen. 

Die zweite Variante: das traditionelle „Öl-ziehen“

Hierbei wird eine etwas größere Menge an Öl genutzt. Etwa ein Esslöffel des Zahnöls wird in den Mund gegeben. Anschließend wird dieses etwa 20 Minuten in der Mundhöhle umhergespült und umhergezogen, solange bis die Konsistenz des Zahnöls milchig ist. 

„Öl-ziehen“ ist besonders empfehlenswert als unterstützende Entgiftungsmaßnahme im Rahmen einer Entgiftungskur. 

Zahnöl verschönert die Zähne

Wann wird Zahnöl empfohlen? 

Der regelmäßigen Benutzung von Zahnöl werden verschiedene Effekte zugesprochen.

Dazu gehören hellere und weißere Zähne, weniger Belag auf der Zunge und ein gesünderes Zahnfleisch, aber auch zum Beispiel freiere Nasennebenhöhlen. Unangenehmen Zuständen wie Mundgeruch und Karies wird ebenfalls vorgebeugt.

Darüber hinaus soll Zahnöl auch zu weitreichenderen Effekten in der Lage sein. Menschen, die das Öl über längere Zeit anwandten, sagten dass es unter anderem zur Linderung von Allergien, zu gesteigerter Energie, einem besseren Hautbild, einem verbesserten Lymphsystem, geringeren Regel-Beschwerden oder auch zu einem besseren Schlafverhalten führe.

Es wird vermutet, dass Zahnöl für den gesamten Körper entgiftend, antibakteriell und entzündungshemmend wirkt.

Die Forschung dazu ist jedoch momentan gerade erst am Beginn. 

„Öl-ziehen“ stellt darüber hinaus ein umfangreiches Trainingsprogramm für das Gesicht dar und wirkt somit in Form eines kleinen Faceliftings

Auch unterwegs kann das Zahnöl angewendet werden. Einfach einen kleinen Spritzer des Zahnöls im Mund verteilen und sich augenblicklich an einem frischen Atem erfreuen. 

Zahnöl bei Babys?

Bei Babys wird oft eine andere Art von Zahnöl (sogenanntes Zahnungsöl) verwendet. Dieses darf nicht mit dem herkömmlichen Zahnöl, welches beim „Öl-ziehen“ gebraucht wird, verwechselt werden. Bei zahnenden Babys kommt ein spezielles Öl zur äußeren Anwendung zum Einsatz.

Dieses wird von außen auf die Wange des Babys massiert und entfaltet dort durch seine Wärme sogleich eine entspannende und wohltuende Wirkung. 

Wie wirkt Zahnöl? 

Im Gegensatz zur herkömmlichen Zahnbürste gelangt das Öl auch in die Zahnzwischenräume und ist in der Lage, dort gezielt Bakterien wirkungsvoll zu bekämpfen. Das Zahnöl bindet die Bakterien im Mund und entgiftet damit den Körper. 

Durch das Hin-und Herbewegen des Zahnöls im Mund wird sowohl die Speicheldrüse als auch der Lymphknoten im Rachen aktiviert. Beide sind wichtig in Verbindung mit der Abwehr von Infekten. Ebenfalls ist eine durch das Zahnöl begünstigte Befeuchtung der Munschleimhaut protektiv wirksam gegen Krankheitserreger. 

Die im Zahnöl enthaltenen Inhaltsstoffe wie Bio-Sesamöl wirken durch die Antioxidantien Sesamin und Sesamolin entzündungshemmend. Begünstigt wird dieser Effekt wieder durch die Vermischung und Emulgierung des Öls mit dem Speichel. Das ebenfalls im Zahnöl oftmals enthaltene Vitamin E wirkt auch entzündungshemmend. 

Die im Zahnöl befindliche Kieselerde begünstigt die Plaqueentfernung und wirkt vorbeugend auf die Bildung von Zahnstein. Im Gegensatz zu herkömmlichen Zahnputzmitteln enthalten Zahnöle keine Schlemmkreide. Diese kann unter anderem zur Bildung von Zahnstein beitragen.

Bei Zahnpflegeprodukten ist ein gängiger Vergleichsfaktor der Abrasionswert, welcher den Abrieb, die Schmiergelwirkung beziehungsweise die Scheuerwirkung einer Paste bezeichnet. Handelsübliche Zahnpflegemittel weisen teilweise einen Abrasionswert von über 100 auf.

Die kritische Grenze, über der eine Zahnpasta nicht mehr zum Gebrauch empfohlen wird, liegt bei 80. Liegt der Abrasionswert darüber, wird davon ausgegangen, dass die Zahnpasta den Zahnschmelz schädigen kann. Zahnöle weisen im Vergleich dazu einen Abrasionswert im Bereich 30 auf. 

Das Ringana Zahnöl

Ich empfehle zwei Möglichkeiten zum Kauf. Zuerst das Ringana Zahnöl direkt im Online Shop. Es hat den Vorteil, dass es frisch zubereitet ist und keine Konservierungsstoffe enthält. Es gehört zu meinen Favoriten, auch wenn es zwei, drei Euro teurer ist als die anderen.

Das Ringana Zahnöl nutze ich persönlich täglich. Jeden zweiten Tag nutze ich es zum Zähneputzen. Wunder wirkt es bei Zahnfleischentzündungen und Halsschmerzen.

Wo Zahnöl kaufen?

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  • Der Körper nimmt täglich Giftstoffe über die Umwelt auf, Ölziehen kann ihn von diesen unerwünschten Stoffen entlasten. Deshalb gehört das Mundziehöl in der ayurvedischen Heilkunde zur täglichen Pflegeroutine.
  • Mundhygiene unterstützen: Die hochwertigen Öle haben eine antiseptische, erfrischende Wirkung und können auch bei Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch und Zahnschmerzen unterstützen.
  • Leckerer Geschmack: Minze und Zimt besitzen eine antibakterielle und kühlende Wirkung, was besonders bei Beschwerden wie Zahnfleischbluten unterstützend helfen und weißere Zähne fördern kann.
  • Einfache Anwendung: Die Ölmixtur jeden Morgen ca. 5 Minuten lang, später auch 10 – 15 Minuten, im Mund zwischen den Zähnen hin- und herziehen, danach ausspucken und den Mund mit Wasser spülen.
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Gibt es bereits Tests?

Derzeit lassen sich leider online noch keine Tests von Verbraucherschützern zum Thema Zahnöl einsehen.

Ich finde neben dem Hüftspeck Verlieren muss man sich auch hygienisch wohlfühlen. Daher möchte ich künftig noch mehr zu diesem Thema schreiben.

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