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Kategorie: Sport

schlanker körper

Schlank aussehen – schlank fühlen

10. August 2020 marci allgemein, Sport

Kennen Sie noch die TV-Sendung aus den 1980 er Jahren mit dem legendären Titel „Miami Vice“? Damals war es der[…]

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bizeps training

Die Top-5 Bizeps Übungen

27. Juli 2019 Florian K Sport

Bizeps Übungen stärken den Oberarm und gehören sicher zu den am häufigsten durchgeführten Fitnessübungen überhaupt. Ein starker Oberarm zählt zu[…]

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starke oberarme mit 50

Straffe Oberarme mit 50

20. Juli 2019 Florian K Sport

Straffe Oberarme sind eigentlich keine Frage des Alters. Schließlich bedeutet das Älterwerden nicht, dass einem die Körperform zunehmend egal wird.[…]

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verschiedene Liegestütze

Die wichtigsten Liegestütz Varianten

30. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Liegestütze sind sicher DER Klassiker unter den Kraftübungen. Ich mache sie schon seitdem ich mit dem Krafttraining begonnen habe. Jeder[…]

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Burpees abnehmen

Burpees: Der Hüftfett-Killer Nummer 1

23. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Bestimmt hast Du schon mal von Burpees gehört. Ich widme ihnen einen eigenen Artikel. Ganz einfach weil sie es verdient[…]

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bauch flach

Top 10 Tipps: Flacher Bauch

23. Juni 2019 Florian K allgemein, Ernährungstipps, Sport

Ein flacher Bauch ist ästhetisch und schön. Er zeigt unsere Fitness und wirkt attraktiv für uns selbst und andere. Ich[…]

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Springseil zum abnehmen

Springseil als echte Sportalternative

20. Juni 2019 Florian K Sport

Sport mit dem Springseil ist ideal fürs Abnehmen und eine echte Alternative zu umfassenderen Fitnessprogrammen wie Freeletics. Die regelmäßige Nutzung[…]

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effektiv abnehmen

Schnell abnehmen mit Freeletics und Zuckerverzicht

20. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Eventuell kennst Du das. Kurz vor dem Sommer wird es mal wieder Zeit für etwas weniger Hüftfett. Jetzt schnell abnehmen[…]

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