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Mandeln Nährstoffe

Warum Mandeln gesund sind

30. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps

Ich habe Mandeln fest in meinen Ernährungsplan integriert. Sie sind bekannt für ihren hohen Fettanteil. Dieser liegt bei enormen 60%.[…]

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verschiedene Liegestütze

Die wichtigsten Liegestütz Varianten

30. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Liegestütze sind sicher DER Klassiker unter den Kraftübungen. Ich mache sie schon seitdem ich mit dem Krafttraining begonnen habe. Jeder[…]

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foodspring erfahrung

Meine Foodspring Erfahrungen

29. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps

Ich treibe recht viel Sport. Neben dem Abnehmen gehört der Aufbau von Muskeln dabei zu meinem Ziel – Burpees gehören[…]

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Burpees abnehmen

Burpees: Der Hüftfett-Killer Nummer 1

23. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Bestimmt hast Du schon mal von Burpees gehört. Ich widme ihnen einen eigenen Artikel. Ganz einfach weil sie es verdient[…]

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bauch flach

Top 10 Tipps: Flacher Bauch

23. Juni 2019 Florian K allgemein, Ernährungstipps, Sport

Ein flacher Bauch ist ästhetisch und schön. Er zeigt unsere Fitness und wirkt attraktiv für uns selbst und andere. Ich[…]

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Zahniges Öl

Zahnöl für Deine Hygiene

22. Juni 2019 Florian K allgemein, Gesunde Öle, Kosmetik

Ich bin ein echter Fan von Zahnöl. Zeit etwas dazu zu schreiben und mein Wissen zu teilen. Der Stoff Zahnöl[…]

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Buchweizen gesund

Buchweizen Nährwerte für Dein Müsli

22. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps

Wusstest Du, dass Buchweizen Nährwerte hat, die ihres Gleichen suchen? Buchweizen ist so gesund, dass ich meine Haferflocken weitestgehend damit[…]

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Öl der Avocado

Avocadoöl: Überraschend vielseitig

22. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps, Gesunde Öle

Du hast sicher schon häufig frische Avocados gegessen. Ich finde sie vor allem im Guacamole Dip lecker. Bereits vor kurzem[…]

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leckere Avocado

Warum Avocado Kalorien beim Abnehmen helfen

20. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps

In den letzten Jahren wurde das Lorbeergewächs Avocado als Superfood bekannt und man kann auf jeden Fall sagen, dass sie[…]

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leckere datteln

Medjool Datteln statt Süßigkeiten

20. Juni 2019 Florian K Ernährungstipps

Medjool Datteln sind meine Wunderwaffe, wenn es ums Hüftspeck loswerden geht. Verlangt Euer Körper auch hin und wieder nach Süßem?[…]

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Springseil zum abnehmen

Springseil als echte Sportalternative

20. Juni 2019 Florian K Sport

Sport mit dem Springseil ist ideal fürs Abnehmen und eine echte Alternative zu umfassenderen Fitnessprogrammen wie Freeletics. Die regelmäßige Nutzung[…]

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effektiv abnehmen

Schnell abnehmen mit Freeletics und Zuckerverzicht

20. Juni 2019 Florian K allgemein, Sport

Eventuell kennst Du das. Kurz vor dem Sommer wird es mal wieder Zeit für etwas weniger Hüftfett. Jetzt schnell abnehmen[…]

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Bauchspeck loswerden

Bauchspeck loswerden mit dem Zuckertrick

20. Juni 2019 Florian K allgemein

Vor einiger Zeit unterhielt ich mich mit einem guten Freund, der sich beruflich intensiv mit der Abhängigkeit von Drogen beschäftigt.[…]

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Hüftspeck abnehmen

10 Tipps wie Du Hüftspeck ohne Diät loswerden kannst

20. Juni 2019 marci allgemein

Konsequentes Abnehmen von Hüftspeck scheitert meist an der Furcht vor unangenehmen Diäten. Verständlich. Wer will schon jede Mahlzeit nach Plan[…]

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hormon leptin

Hormon Leptin

19. Juni 2019 marci allgemein

Welchen Einfluss hat das Hormon Leptin auf unser Gewicht? In Abnehmblogs und Fachliteratur ranken sich wahre Legenden um das Hormon[…]

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amapur erfahrungen

Die amapur Diät

19. Juni 2019 marci allgemein, Diäten

Kaum eine andere Diät ist aktuell in aller Munde, wie es bei der amapur Diät der Fall ist und tatsächlich[…]

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stoffwechseldiät ernährungsplan

Stoffwechseldiät – Wie geht das?

19. Juni 2019 marci allgemein, Diäten

Es ist völlig klar, dass unser Stoffwechsel Einfluss auf unser Gewicht hat. Ist es gut um den Stoffwechsel bestellt, so[…]

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ohne sport abnehmen

Abnehmen ohne Sport – Geht das?

19. Juni 2019 marci allgemein

Die ersten Sonnenstrahlen treiben uns wieder ins Freie und überall sieht man Jogger, Menschen, die auf der Wiese Fussballspielen. Auf[…]

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    Wusstest Du, dass Buchweizen Nährwerte hat, die ihres […]

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