Ich habe Mandeln fest in meinen Ernährungsplan integriert. Sie sind bekannt für ihren hohen Fettanteil. Dieser liegt bei enormen 60%.[…]
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Ich habe Mandeln fest in meinen Ernährungsplan integriert. Sie sind bekannt für ihren hohen Fettanteil. Dieser liegt bei enormen 60%.[…]
WeiterlesenLiegestütze sind sicher DER Klassiker unter den Kraftübungen. Ich mache sie schon seitdem ich mit dem Krafttraining begonnen habe. Jeder[…]
WeiterlesenIch treibe recht viel Sport. Neben dem Abnehmen gehört der Aufbau von Muskeln dabei zu meinem Ziel – Burpees gehören[…]
WeiterlesenBestimmt hast Du schon mal von Burpees gehört. Ich widme ihnen einen eigenen Artikel. Ganz einfach weil sie es verdient[…]
WeiterlesenEin flacher Bauch ist ästhetisch und schön. Er zeigt unsere Fitness und wirkt attraktiv für uns selbst und andere. Ich[…]
WeiterlesenIch bin ein echter Fan von Zahnöl. Zeit etwas dazu zu schreiben und mein Wissen zu teilen. Der Stoff Zahnöl[…]
WeiterlesenWusstest Du, dass Buchweizen Nährwerte hat, die ihres Gleichen suchen? Buchweizen ist so gesund, dass ich meine Haferflocken weitestgehend damit[…]
WeiterlesenDu hast sicher schon häufig frische Avocados gegessen. Ich finde sie vor allem im Guacamole Dip lecker. Bereits vor kurzem[…]
WeiterlesenIn den letzten Jahren wurde das Lorbeergewächs Avocado als Superfood bekannt und man kann auf jeden Fall sagen, dass sie[…]
WeiterlesenMedjool Datteln sind meine Wunderwaffe, wenn es ums Hüftspeck loswerden geht. Verlangt Euer Körper auch hin und wieder nach Süßem?[…]
WeiterlesenSport mit dem Springseil ist ideal fürs Abnehmen und eine echte Alternative zu umfassenderen Fitnessprogrammen wie Freeletics. Die regelmäßige Nutzung[…]
WeiterlesenEventuell kennst Du das. Kurz vor dem Sommer wird es mal wieder Zeit für etwas weniger Hüftfett. Jetzt schnell abnehmen[…]
WeiterlesenVor einiger Zeit unterhielt ich mich mit einem guten Freund, der sich beruflich intensiv mit der Abhängigkeit von Drogen beschäftigt.[…]
WeiterlesenKonsequentes Abnehmen von Hüftspeck scheitert meist an der Furcht vor unangenehmen Diäten. Verständlich. Wer will schon jede Mahlzeit nach Plan[…]
WeiterlesenWelchen Einfluss hat das Hormon Leptin auf unser Gewicht? In Abnehmblogs und Fachliteratur ranken sich wahre Legenden um das Hormon[…]
WeiterlesenKaum eine andere Diät ist aktuell in aller Munde, wie es bei der amapur Diät der Fall ist und tatsächlich[…]
WeiterlesenEs ist völlig klar, dass unser Stoffwechsel Einfluss auf unser Gewicht hat. Ist es gut um den Stoffwechsel bestellt, so[…]
WeiterlesenDie ersten Sonnenstrahlen treiben uns wieder ins Freie und überall sieht man Jogger, Menschen, die auf der Wiese Fussballspielen. Auf[…]
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